Despre carte: 2024 / Olga Maksimova – antrenor de cea mai înaltă categorie, creatoare a sistemului „Holic Way” de întinerire și curățare a corpului, autor al blogului (@olgamaksimova.pro) – 65 de mii de abonați „Corpul este fundația noastră, totul depinde de starea lui: starea de spirit, succesul în carieră și viața personală, viitor. Și starea sufletească, bineînțeles.” Bazându-se pe propria experiență și pe treizeci de ani de cercetare, Olga Maksimova își dezvăluie secretele succesului în depășirea dificultăților și în atingerea armoniei, fericirii și sănătății la vârsta de 50 de ani. Citind această carte, vei învăța: • Ce este înotul holistic și cum poate avea un efect pozitiv asupra sănătății tale;• Care este puterea meditației;• Ce este asceza și cum poate ajuta în viață;• O mulțime de lucruri interesante despre alimentația adecvată ;• Cum să faci exerciții corect pentru a obține nu doar un corp fizic puternic, ci și o minte sănătoasă „Reguli pentru o viață lungă” sunt instrucțiuni pentru o viață lungă într-un corp sănătos; Ești gata să găsești sănătate și bucurie în fiecare zi alături de autor? Dacă răspunsul tău este da, atunci aruncă-te în paginile acestei cărți și începe-ți călătoria uimitoare către longevitate și bunăstare. La sfârșitul cărții veți găsi un bonus plăcut - o invitație la 100 de ani de la Olga Maximova.